lessen
Onze lessen en lesrooster
Werk aan je conditie en versterk lichaam en geest met onze HIT- en YOGA-lessen, in onze studio’s of online via YGTV.
Classes HIT
Hit the ground!
Met deze High Intensity Trainingen werk je jezelf in het zweet en verbeter je je kracht. Doe mee aan onze high impact lessen in de toffe HIT ruimtes beschikbaar in beide YG studio's. Bouw spiermassa op en verbeter je je conditie. Draag tijdens de HIT lessen de juiste sportkleding en indoor sportschoenen.
BOX
Ga er met al je energie tegenaan en werk aan die stoten en je bokstechniek.
BOX
20 °C extreme intensity Read MoreHERO
Een full-body strength workout.
HERO
20 °C extreme intensity Read MoreHIIT
Focus op je kracht en je verbranding met high intensity interval training.
HIIT
20 °C extreme intensity Read MoreRUN
Krijg extra motivatie! Leer hoe je met meer gemak kunt hardlopen, verbeter je uithoudingsvermogen en ga sneller.
YG RUN
outdoor °C medium intensity Read MoreSCULPT
Werk aan je kracht en stabiliteit vanuit je core!
SCULPT
25 °C medium intensity Read MoreClasses YOGA
Yoga, stay grounded.
Volg bij ons meer dan 70 yoga lessen per week in 8 verschillende stijlen. Ontspan, stretch, adem en focus. Vergeet niet om een handdoek mee te nemen en te gebruiken op je yogamat. Zeker bij onze verwarmde lessen kan je wel eens gaan zweten... See you on the mat!
BREATH
Mind & breath
25 °C low intensity Read MoreFLEX
FLOW
Alles wat wij zo fijn vinden aan yoga, vind je bij Flow onze versie van Vinyasa.
GENTLE FLOW
25 °C low intensity Read MoreFLOW & FLEX
25 °C low intensity Read MoreMAMA FLOW
25 °C low intensity Read MoreFLOW
25 °C medium intensity Read MoreHOT FLOW
32 °C medium intensity Read MoreSUPER FLOW
25 °C high intensity Read MoreHATHA
HOT
MAMA
POWER
RESTORE
Deze les zorgt ervoor dat je je heerlijk en in balans voelt.
RESTORE
25 °C low intensity Read MoreAgenda / EventsAll Events
Bootcamp in the city
Bar Weena Rotterdam
Bar Weena Rotterdam
Bootcamp in the City
Saturdays 10.30 - 11.20
by YG teacher
Register via schedule
Saturdays 10.30 - 11.20
by YG teacher
Register via schedule
Yoga in the park
Parqiet Park Café
The Park (near the Euromast)
Yoga in the park
Sundays 10.00 - 11.00
by YG teacher
Register via schedule
Sundays 10.00 - 11.00
by YG teacher
Register via schedule
YG Studios Lijnbaan
Friday June 9
19.30 - 20.30
by Maroula
€10 | ticket via Pride
19.30 - 20.30
by Maroula
€10 | ticket via Pride