YG personal training
Werk aan je kracht en het uithoudingsvermogen dat je altijd al wilde hebben. Word sterker, fitter, je beste zelf. Maak met de hulp van onze ervaren trainers een trainingsschema dat werkt voor jou. En volg personal training wanneer het jou uitkomt in onze studio in Rotterdam centrum.
Boek je personal training wanneer het jou maar uitkomt. Voordat je gaat werken of tijdens je lunchbreak? Je kunt starten met 30 minuten of gewoon een heel uur er tegenaan gaan!
Personal high intensity training
Midden in de stad Rotterdam personal training volgen? Onze professionele trainers staan voor je klaar in onze studio in het centrum van Rotterdam.
Hier kun je in alle privacy werken aan jouw doelen op het gebied van kracht en conditie. Afhankelijk van jouw wensen, maakt je PT’er een plan. De trainer maakt gebruik van diverse trainingen zoals krachttraining, boksen en HIIT.
Personal yoga training
Werk met onze favoriete yoga instructeurs! Word sterker, verbeter je flexibiliteit, ontwikkel je yoga practice. Volg je favoriete yogalessen op maat, afgestemd op jouw persoonlijke behoeftes. Of je nu een individuele versie van onze groepslessen wil doen, yoga therapy, meditatie of mama yoga, we bieden het allemaal!
De privé lessen vinden plaats in onze yogastudio in Rotterdam centrum. Lees hier welke soort yoga je één op één kan doen!
Wat kost personal training in Rotterdam?
Personal training hoeft niet duur te zijn. Je kunt al starten met trainen vanaf €40 per half uur. Bij YG Studios kun je zelf het lidmaatschap kiezen dat bij jou en je budget past. Zo kun je losse trainingen van 30 of 60 minuten kopen, of een pakket van 5 trainingen. Met een pakket train je natuurlijk voordeliger.
De voordelen van personal training
Waarom zou je personal training boeken, in plaats van een small group training of zelf sporten in een gym? Personal training is véél effectiever en je behaalt je doelen sneller. En wel hierom:
- Persoonlijk trainingsplan is afgestemd op jouw lichaam en doelen
- Trainen wanneer het jou uitkomt
- Effectievere trainingen omdat alle aandacht op jóu gericht is
- Meer vertrouwen en plezier dankzij een goede band met je trainer
- Regelmaat en discipline, want dankzij een (vaste) afspraak zeg je minder snel af
- Een ultiem moment van zelfzorg
Nasser
Never underestimate yourself
Johnny
Creating beyond movement
Veronique
Fall in love with the meditative state
Roísín
Full of understanding and compassion
Dewi
Yoga helps you find what YOU need
Mandy
All the exercise
Said
Makes you go that extra mile
Maggie
Say Aloha to happy baby pose
Waar zit onze studio in het centrum van Rotterdam?
Je traint in een mooie, moderne, boutique studio in het centrum van Rotterdam. Onze locatie zit in het Central District, aan het begin van de Lijnbaan.
De locatie biedt voldoende parkeergelegenheid in de omgeving en is goed bereikbaar met openbaar vervoer.
Wil je een keertje komen kijken? Maak snel een afspraak voor een vrijblijvende kennismaking.
feed your fitness programma
Dit drie maanden durende programma verandert je kijk op eten en bewegen, en verbetert je gezondheid en fitheid.
Regelmatig sporten en bewuste keuzes in voeding zijn belangrijk voor een gezonde levensstijl. Laat YG je helpen deze twee te combineren en je blijvend gezonder en beter te laten voelen.
Start nu met het drie maanden programma ‘Feed your Fitness’, en krijg onbeperkt toegang tot alle YG lessen plus wekelijks advies van onze trainer en voedingsdeskundige Mandy.
Ons hele persoonlijke aanbod
Betreed een wereld van persoonlijk welzijn met ons aanbod aan individuele diensten. Bij YG Studios draait alles om beweging, met een breed scala aan lessen. Onze persoonlijke diensten zijn daarbij de kers op de taart.
Het is tijd om in uzelf te investeren en een waardevolle stap te zetten naar een gezondere, gelukkigere en meer vervulde versie van uzelf. Dit is wat wij aanbieden: