RESTORE

In balans en heerlijk relaxed

Spotify playlist

De restore yoga les is onze meest ontspannende les. Maak je hoofd leeg, vind nieuwe energie en verbeter de kwaliteit van je slaap. Deze restore les leert je een aantal fijne ontspanningstechnieken. Aan het eind van de les voel je een totaal ontspannen en gelukzalig gevoel.   

Deze vorm van yoga helpt drukke geesten los te komen van een drukke wereld. We gebruiken yoga props en specifieke yoga poses. Een restorative yoga les biedt je de ruimte om je te focussen op het ontspannen en vertragen van je lichaam en geest.

Laat het zenuwstelsel omschakelen naar een meer evenwichtige en kalme staat. Hiermee verminder je tekenen van stress en de negatieve impact die dit kan hebben op je lichaam. Restore yoga helpt je op weg naar een kalmere staat van zijn, waarbij je je meer grounded en ontspannen voelt.

Deze yoga les is geschikt voor alle niveaus. Is yoga nieuw voor je of heb je al ervaring? Pluk de voordelen van deze langzame, weloverwogen yoga practice.

RESTORE

Wat is restorative yoga?