Nadat je deze les hebt gedaan voel je je compleet in balans

Deze traditionele Hatha yogales, gegeven bij een temperatuur van 25 °C, geeft je een gevoel van complete balans. Hatha is ontwikkeld om het bewustzijn van je lichaamshouding en je ademhaling te vergroten. Tijdens deze lessen leer je daarnaast de belangrijkste houdingen binnen yoga en ontwikkel je een sterke basis.

Bij een 75 minuten Hatha les is er extra aandacht voor je ademhaling en ademhalingsoefeningen.