Bereid je lichaam en geest voor op de bevalling

Ontwikkeld speciaal voor aanstaande en kersverse mama’s, onze Mama Flow lessen helpen je om balans te vinden tussen de fysieke en emotionele veranderingen die je als moeder doormaakt. Deze les geeft je wat je lichaam nodig heeft, het maakt je sterker en helpt je om rustig, geaard en goed voorbereid te zijn. You got this!

Bereid je lichaam en geest voor op de bevalling. De Mama Flow lessen bestaan uit pre- en postnatale ademhalingstechieken, yoga-oefeningen en meditatie.

Mama Flow lessen worden gegeven door de gecertificeerde, getrainde en ervaren doula, bevallingspedagoog en pre- /postnatale yogadocente Maggie Bijl, die zelf ook een gelukkige moeder van twee is.

Sporten tijdens je zwangerschap
Om twijfel en vragen over sporten tijdens je zwangerschap weg te nemen hebben we hier alle feiten over beweging tijdens de zwangerschap voor je op een rijtje gezet!