hiit training: verbrand die calorieën!
HIIT training maakt je zowel fysiek als mentaal sterker! Kijk in ons lesrooster om je 50 minuten HIIT les te boeken. Laat je hartslag pieken en burn those calories!
HIIT focust op uithoudingsvermogen en versnelt je vetverbranding, bij soundtracks met pompende beats. Tijdens onze High Intensity Interval training bereik je meerdere malen een piek waarbij je gaat voor je maximale hartslag, afgewisseld met korte pauzes (intervallen).
Bekijk onze lidmaatschappen. Ben je nieuw bij YG Studios? Begin dan met de 3 voor 25 intro deal! Heb je nog vragen? Stuur ons een berichtje op hey@ygstudios.nl of kom gewoon even langs.
We zien je snel in onze studio!
HIIT Training Rotterdam maakt je sterker!
High intensity interval training
Deze intervaltraining van 50 minuten zorgt voor een optimale cardio workout en calorieverbranding en maakt je zowel fysiek als mentaal sterker. Het is de combinatie van veel kracht op hoog tempo, gevolgd door rust. Je wisselt intervallen met explosieve energie en intensiteit af met korte pauzes. Bij YG Studios is de HIIT training een circuit training bestaande uit uitdagende oefeningen met onder andere gewichten, kettlebells en je eigen lichaamsgewicht. Een full body workout geschikt voor zowel beginners als gevorderden waarbij je altijd je eigen grenzen verlegt.
Wat heb je nodig voor een hiit training?
In onze hiit studio in Rotterdam staat alles voor je klaar! Jij zorgt voor goede indoor sportschoenen, een sportief outfit en eventueel een flesje water. Get ready to sweat!
Is hiit training geschikt voor beginners?
De High Intensity Inverval Training bij ons in Rotterdam is geschikt voor alle niveaus. Ook als je nog nooit een HIIT workout hebt gedaan kun je meedoen met de training in YG Studios. Jouw trainer legt alles uit en zorgt dat je het maximale uit je kunnen haalt. Waar wacht je nog op?