Category: YG Personal

THE POWER OF BREATH Diep inademen, buik en ribbenkast uitzetten, longen vullen. Adem nu langzaam diep uit, en laat het gecontroleerd los. Nogmaals, adem diep en langzaam in, en adem daarna rustig en gelijkmatig uit… get in control Zelfs als je maar één yogales in je hele leven hebt gevolgd, zul je de leraar je […]

Laat je motiveren We zitten nu midden in 2022. Hoogstwaarschijnlijk zijn je goede voornemens voor het nieuwe jaar al aan het vervagen. En het is februari, zeker de slechtste maand van het jaar – de goede tijden van Kerstmis zijn nog maar een spookachtige herinnering. En de beloften van de lente zijn te ver weg […]

De wetenschap achter sociale verbondenheid Mensen zijn van nature sociale wezens, zoveel weten we. Het is de kern van onze overleving sinds de eerste dag. Of we nu werken, thuis zijn, een voorstelling geven of yoga doen, in beide gevallen moeten we ons geliefd voelen en het gevoel hebben erbij te horen, wat we ook […]

Sharing is Caring

Hoe delen de sleutel is om samen te komen

sharing = caring De winter wordt vaak geassocieerd met feesten en vieringen overal ter wereld, vooral op het noordelijk halfrond. Het is een tijd van dichter bij elkaar komen als de kou intreedt. En een van de belangrijkste dingen van samenkomen? Delen. Delen is fundamenteel voor de mensheid. Het bindt ons samen, laat ons kennismaken […]

Meer over Fascia Release In je lichaam vind je een netwerk dat elke spier, pees, bot, weefsel en orgaan omgeeft en beschermt. Fascia is een bindweefsel dat het lichaam bij elkaar houdt. Wanneer je dit goed behandelt, kan je je lichaam veilig laten bewegen zonder beperking of pijn. myofascia Het woord Myofascia is afgeleid van het Griekse […]

Wij houden van personal training! Waarom? Het is vrijdag, 11.00 uur. Er komen vreemde geluiden uit de High Intensity Training room bij de Yogaground Veerhaven studio. Een bijzondere mix tussen de nieuwste Ibiza sounds, een trainer die herhalingen telt en iemand die roept: ‘Ik kan niet meer!’ Het blijkt Ferdi’s één-op-één-trainingssessie te zijn die hij […]