birth prep course

Zwangerschapscursus in Rotterdam

Er is geen ‘juiste’ (of ‘verkeerde’) manier om te bevallen… Maar geboorte doet ertoe.

Deze cursus is gespecialiseerd, allesomvattend en uitgebreid voor zowel jou als je geboortepartner om je voor te bereiden op de reis van de bevalling en geboorte, gegeven door gecertificeerde, getrainde en ervaren geboortevoorlichter en doula, Maggie Walker.

Tijdens deze uitgebreide zwangerschapscursus voor jou en je partner leer je alles over de zwangerschap en bevalling in de verschillende fasen. Daarnaast zal Maggie je helpen bij het schrijven van een eigen geboorteplan. Ontdek ademhalings- en pijnbeheersingstechnieken en comfortmaatregelen (voor natuurlijke en medische bevallingen).

De zwangerschapscursus duurt drie zaterdagmiddagen, met elk een eigen thema. De zwangerschapscursus wordt gegeven in het Engels.

Deel 1 – MIND

  • De kunst van het bevallen
  • Begeleide meditatie en visualisatie
  • Alle opties en keuzes bij de geboorte
  • Hoe een geboorteplan te schrijven en intenties te stellen
  • De belangrijke rol van de geboortepartner
  • De transformatie van de bevalling

Deel 2 – BODY

  • Hormonen: rol tijdens zwangerschap, bevalling & geboorte
  • Fysiologische reis van de bevalling
  • Natuurlijke pijnbeheersingstechnieken & comfortmaatregelen
  • Technieken van spinning babies en optimale foetale positie
  • Massage en drukpunten
  • Medische pijnbeheersingsopties

Deel 3 – BREATH

  • De kunst van het loslaten
  • Diafragmatische ademhaling
  • Ademhalingsoefeningen
  • “Persen” vs. overgave
  • Het vierde trimester
  • Zorg na de bevalling

Zaterdagen 14:00-16:00. Om de voordelen van deze cursus te ontvangen, wordt het sterk aanbevolen om alle 3 de delen bij te wonen.

Informatie en boeken
Zwangerschapscursus Rotterdam

Leer je meer verbonden en zelfverzekerd te voelen tijdens je zwangerschap en bevalling

De zwangerschapscursus neemt je mee door de fasen van de bevalling en actieve houdingen, postpartum herstel en genezing. Leer hoe je moet ademen, bewegen en oefenen. Ook is er veel tijd voor jouw individuele vragen.

Deze zwangerschapscursus is voor aanstaande ouders en hun partner. Het zal een kleine groep zijn, we hebben ruimte voor 15 koppels. De prijs is voor de volledige 6 uur durende cursus en per koppel(één boeking nodig). De zwangerschapscursus wordt gegeven in het Engels en vindt plaats in onze studio in Rotterdam.

Prijs zwangerschapscursus

(totaal 6 uur)
€ 250 | regulier ticket
€ 225 | onbeperkt lidmaatschap
Als u vragen heeft over de cursus of de boeking. Neem contact op met Maggie door een e-mail te sturen.

Data Zwangerschapscursus Rotterdam 2024

15 juni (deel 1: Mind)
22 juni (deel 2: Body)
29 juni (deel 3: Breath)

5 oktober (deel 1: Mind)
12 oktober (deel 2: Body)
19 oktober (deel 3: Breath)

Info en tickets
Zwangerschapscursus Rotterdam

Ontmoet Maggie, doula en geboortevoorlichter

Maggie komt oorspronkelijk uit het middenwesten van de Verenigde Staten en woonde bijna 15 jaar op Maui. Ze is zelf moeder en gespecialiseerd in yoga, zwangerschapsyoga en postnatale yoga.

Met de geboorte van haar eerste kind, thuis op Maui, Hawaï; werd Maggie ondersteund door een vroedvrouw en doula. De onvoorwaardelijke en ononderbroken liefde en steun die ze van haar geboorteteam kreeg, was wat haar inspireerde om de reis naar birth work te maken.

In de loop der jaren is Maggie gecertificeerd, getraind en ervaren in de volgende specialiteiten:

  • Zwangerschapsyogaleraar (Blooma)
  • Postnatale yogaleraar (Birthlight met specialisatie in bekkengezondheid & diastasis recti)
  • Geboorte doula (Dona international & Bia doula)
  • Spinning babies aware practitioner
  • Geboortevoorlichter
  • Sacred pregnancy & Sacred postpartum trainer
  • Placenta encapsulation specialist (Sacred pregnancy)
  • Traditionele bengkung belly binding practitioner (Sacred postpartum)
  • 500hr ryt yogaleraar
Meer over Maggie
Zwangerschapscursus Rotterdam

Sport en yoga tijdens je zwangerschap

Meerdere keren per week bieden we zwangerschapsyogalessen aan. Bij yg studios vind je twee soorten zwangerschapslessen, mama flow en mama strong. Wil je weten wat kan en mag tijdens je zwangerschap? Lees dan dit uitgebreide artikel.

Meer weten over onze zwangerschapsyoga? Ontdek dan meer door op de onderstaande knop te klikken.

Sinds kort biedt YG Studios ook zwangerschapsmassages aan. Boek deze hier

Zwangerschapsyoga