FLOW & MIND

Maak kennis met Flow & Mind, een unieke les bij YG Studios die dynamische beweging combineert met bewuste meditatie. Begin met een verkwikkende vinyasa flow die je lichaam energie geeft en je zintuigen wakker maakt. Deze actieve fase bereidt je voor op de daaropvolgende stilte, waarin je geest helderheid en rust kan vinden. Flow & Mind eert het traditionele doel van asana in yoga en begeleidt je door actieve beweging om de weg vrij te maken voor mentale kalmte en stilte. Doe mee en ervaar de harmonieuze balans tussen beweging en meditatie, zodat je de les verfrist en in balans verlaat.