Tag: personal training

Boks training Rotterdam Bij boksen denk je misschien aan twee tegenstanders die in de ring tegen elkaar vechten. Tijdens onze BOX lessen sta je niet in de ring maar is je tegenstander de bokszak. De voordelen hiervan zijn dat je harder leert stoten dan bij bijvoorbeeld schaduwboksen. Maar ook het opbouwen van snelheid, het ontwikkelen […]

Sterker lichaam door personal training Het vinden van de juiste balans is essentieel om je grounded te voelen en je lichaam gezond en sterk te houden. CreĆ«er een sterker lichaam door personal training, goed eten, rust en voldoende beweging zijn belangrijke ingrediĆ«nten voor een gezond leven en maak je lichaam sterker. Veel onderzoeken laten zien […]