PUMP

pump up the jam, pump it up!

Maak je klaar om de beat op te pompen, en je lichaam! Geef je core, benen en booty een workout waar je spieren je dankbaar voor zullen zijn. Bereid je voor op krachtige bewegingen op een soundtracks gevuld met pompende beats en Latijns-Amerikaanse ritmes. 

Deze les biedt je een geweldige krachttraining en cardiotraining tegelijk, met extra focus op je onderlichaam. We brengen 80’s aerobics terug naar onze studio vloer, neon beenwarmers iemand?  

Book my spot!
PUMP

give your core, legs and booty a workout!

Pump is een leuke en effectieve workout die wordt geleid door pompende beats. Focus op het isoleren van spiergroepen en voel the burn! Daag je onderlichaam uit met weerstandsbanden, kleine gewichten en pulserende bewegingen.

Je hoeft geen schoenen of sokken mee te nemen. Pump doe je op blote voeten! Idealiter heb je wel een yogamat nodig.