Category: YG studio

Haal diep adem…

Easy, Breezy, Light

Haal diep adem… En daarna langzaam uitademen. Vrij gemakkelijk, toch? De kracht van langzaam ademen om de opbouw van cortisol, het stresshormoon, tegen te gaan is enorm. Je hartslag zal vertragen, en je ‘rust en vertering’ zenuwstelsel wordt geactiveerd. Je vertelt je lichaam en hersenen dat je rustig bent. In ruil daarvoor zal je lichaam […]

The Season of giving!

het geschenk van plezier, familie en beweging!

The Season of giving! Je geliefden deel laten uitmaken van de YG-familie is nu nog makkelijker geworden, want we bieden hen… 3 lessen voor €20! Met deze lessen geef je echt totale ontspanning, maximale energie en serieus goede vibes. En wie heeft er in deze wintermaanden geen extra steuntje in de rug nodig? Of het […]

Nieuwe Lululemon items!

ontworpen om net zo vrij te bewegen als jij

Nieuwe Lululemon items! Het is officieel. Mariah heeft het gezegd. De feestdagen komen eraan. Maar ben je klaar voor de feestdagen? Heb je een helpende hand nodig? Laat je dan nu kennismaken met de Lululemon collectie van het nieuwe seizoen in onze studio’s. Denk aan vochtafvoerende, ademende stoffen, kleding die ontworpen is om net zo […]

Laat je mobiel buiten de les

Doe jezelf en iedereen om je heen een plezier...

We weten hoe waardevol tijd en ruimte is voor je hoofd. Even weg van het werk, lijstjes en schermen, om je geest de kostbare ruimte te geven. Jij weet ook hoe waardevol tijd en ruimte is – daarom heb je een les geboekt. Je hebt de behoefte begrepen om even uit de dagelijkse sleur te […]

YG WINTER FEST 9 december Mariah is niet de enige die Kerstmis kan inluiden – wij natuurlijk ook! Laat ons je uitnodigen voor een feestelijke, gezellige en totaal fantastische avond met dank aan YG Studios Veerhaven op vrijdag 9 december! We hebben een kampvuur, kerstmuziek, een gloednieuwe YG truien collectie en natuurlijk movement! Vanaf 16.00 […]

Start je YG Run hardlooptraining! Ons lichaam is zo geëvolueerd dat we effectieve duurlopers zijn. Denk aan de lengte van onze benen, schokabsorberende wervelschijven, onze heupen en de prominente positie van onze voeten. We kunnen ook zweten, waardoor ons lichaam koel blijft tijdens zware oefeningen. Laten we gaan hardlopen! YG RUN TUESDAYS Ontdek de straten, […]

Kom in de flow state

Een routine waaraan je vasthoudt!

Kom in de Flow State Intense focus, volledig jezelf verliezen in een taak, totaal geabsorbeerd en niets anders meer bestaat. Je staat op het punt ver voorbij afleiding, voortbewegend vanuit uit iets wat voelt als een moeiteloos momentum. Welcome to the Flow state. Allereerst heb je twee aspecten nodig, betrokkenheid en concentratie. Beide fundamenteel voor […]

punch up your exercise routine! In de jaren 80 was er aerobics. De jaren 90 was er urban dance. In de jaren ’00 kregen we bootcamps. Het volgende decennium draaide alles om indoor cycling. En het laatste decennium was er een explosie van functionele training, HIIT en…boksen. Hier bij YG Studios, zijn we het gevecht […]

BACK TO SCHOOL! En dan ineens is de zomer voorbij. Hoe, waarom, wanneer is het allemaal voorbij gegaan? We weten het, het is zuur om afscheid te nemen van die mooie dagen, lange avonden buiten, en iedereen die in zo’n goed humeur is. Maar je kunt op YG Studios rekenen! We bieden precies wat je […]

Ana Forrest yoga bij YG Studios Ana Forrest is een bekende pionier in yoga die haar eigen therapeutische yoga ontwikkelde, gebaseerd op Hatha yoga. Wat zij ontwikkelde was een moderne stijl van yoga die zich richtte op de stress van het moderne leven. Forrest yoga staat bekend als een zowel fysiek krachtige als innerlijk gerichte […]